В современном цивилизованном люди все чаще и чаще прибегают к помощи тех или иных энергетических практик в надежде спасение от бесконечной суеты и рутинных забот. Среди множества имеющихся энергетических практик, занятия оздоровительным цигун становятся все более и более популярными, т.к. данная практика имеет наименьшее количество противопоказаний и имеет наибольший экологический эффект. Но даже при своей максимальной безопасности, неправильное освоение данной системы упражнений может увести практикующего не в ту сторону. Как же узнать о том, правильно мы продвигаемся в освоении практики оздоровительного цигун?
В современном цивилизованном люди все чаще и чаще прибегают к помощи тех или иных энергетических практик в надежде спасение от бесконечной суеты и рутинных забот. Среди множества имеющихся энергетических практик, занятия оздоровительным цигун становятся все более и более популярными, т.к. данная практика имеет наименьшее количество противопоказаний и имеет наибольший экологический эффект. Но даже при своей максимальной безопасности, неправильное освоение данной системы упражнений может увести практикующего не в ту сторону. Как же узнать о том, правильно мы продвигаемся в освоении практики оздоровительного цигун? Для этого существует множество признаков, десять основных из которых мы предлагаем вашему вниманию.
1.
Получение удовольствия от занятий. Если вы занимаетесь через «не могу», заставляя себя выполнять то или иное упражнение, то задумайтесь о том, правильную ли систему вы выбрали. В духовном нет насилия. Поэтому и освоение той или иной практики должно приносить удовольствие, а не отвращение.
2.
Упражнения легко усваиваются. Оздоровительный цигун – одна из самых простых психоэнергетических технологий, поэтому ее освоение легко дается даже детям. Если вам с трудом удается освоить то или иное упражнение из цигун, задумайтесь о правильности выбора практики.
3.
Улучшение общего самочувствия, ощущение притока жизненных сил, уменьшение количества заболеваний. Ваш жизненный тонус стремительно повышается и самочувствие только улучшается. Позже вы приятно удивитесь тому, что различные хвори и недуги также куда-то исчезли, а если какая-то болячка и прилепится, то организм в самые короткие сроки справляется с ней даже без помощи медикаментозного вмешательства.
4.
После занятий – ощущение умиротворения, покоя, радости и притока сил. Ваше мировоззрение начинает становиться более позитивным, т.к. вы ощущаете полную гармонию с вселенной.
5.
Максимум через две недели от начала занятий – появляются первые результаты. Вы начинаете очень быстро видеть конкретную пользу от этой практики, т.к. налицо ощущение притока жизненных сил и повышение сопротивляемости организма различным недугам и хворям.
6.
Урежение частоты дыхания и пульса, а также увеличение их глубины и наполнения. Это – очень важный физиологический факт. Правильно освоение гимнастики цигун обязательным образом приводит к тому, что частота пульса становится реже, а наполнение кровяного русла все сильнее. Дыхание также уменьшается, а глубина его увеличивается, т.к. человек научается использовать больший объем легких во время дыхания.
7.
Увеличение слезо- и слюноотделения. Это очень важный момент: повышение личной энергетики увеличивает и слюноотделение.
8.
Улучшение качества сна и актов дефекации (выделения мочи и кала). Вы начинаете вставать по утрам без будильника. Количество часов, необходимое для того, чтобы вы выспались уменьшается. Вы забываете о том, что такое запор или колики, а также замечаете приятные изменения в мочеполовой сфере. Половые дисфункции куда-то пропали, затруднения с мочеиспусканием тоже исчесли.
9.
Отказ от медикаментов, переход на травы. Вы чувствуете себя титаном. Теперь противостояние недугам возможно с помощью внутренних сил организма или на крайний случай – с помощью лекарственных трав. Аптечка с медикаментами выбрасывается на свалку, а ваш годовой бюджет приятно наполняется от сбереженных денег, которые вы тратили на врачей и лекарства.
10.
Увеличение тепла в нижнем даньтяне – точке «море энергии». Ощущение приятного постоянного тепла в точке «море энергии» (4 см. ниже пупка) – верный признак того, что вы двигаетесь в нужном направлении и правильным образом овладели данной психотехнологией.
Существуют и другие показатели вашего успешного продвижения в оздоровительном цигун, но все они менее существенны и требуют большего времени и места изложения, которыми мы сейчас не располагаем. Надеемся, что данные замечания для вас окажутся полезными на вашем пути.
Источник:
Александр Либиэр